介護を辞めたい40代へ|次の働き方を決める前に整理したいこと

次の働き方を考える、メガネをかけた男性のイメージ Uncategorized

介護を辞めたいけれど、次にどんな仕事を選べばいいのか分からない。

私も46歳で訪問介護を続けながら、広島で次の働き方を探しています。

みなみ訪問介護士
6年目

仕事のやりがいがあっても、辞めたいと思いますか?

ひとり訪問介護士
46歳

はい。
人を支える仕事は好きですが、将来の生活のために収入を増やしたいです。

この記事では、私が転職活動で整理している「収入の目標」「残したいやりがい」「次の仕事の条件」をお伝えします。

まだ転職も年収アップも実現していませんが、ご自身の希望を書き出すきっかけになればうれしいです。

辞めたい理由は収入

ライフプランを考えるノートと電卓

きっかけは、90歳までのライフプラン。

私の試算では、今の年収のままでは足りませんでした。

新NISAや今後取り組む副業も織り込んだ、そのときの試算です。
将来の収支は条件によって変わりますが、働き方を見直すきっかけになりました。

収入の現在地と目標。現在:本業 約300万円:副業の収入はまだありません。まず目指す:本業 最低400万円:今は転職活動を優先。将来の目標:本業+副業で500万円:本業400万円+副業100万円
手取り額ではありません。
副業100万円は経費・税金を差し引く前の目標です。

次にも残したい仕事の喜び

買い物袋を手渡す日常のサポート

私に合うのは、誰かを支える仕事。

収入を増やしても、この喜びは残したいです。

買い物代行

「そうそう、これが欲しかった」

欲しいものを届けられた。
役に立てて、私もうれしかったです。

移動支援

ご家族から、利用者さんと私は相性がいいかもしれない、と言っていただきました。
その言葉が心に残っています。
誰かを支える方が、自分に合うと感じます。

私に合う働き方
  • 車で訪問・外回り
  • 一人で動く時間
  • 困っている人のサポート
避けたい働き方
  • 強いノルマ
  • 成績を競い続ける環境
みなみ訪問介護士
6年目

外回りの仕事は続けてもよいのですね。

ひとり訪問介護士
46歳

はい。
施設より訪問介護を選んだのも、一人で外を回る働き方が合っていると感じたからです。

譲れない条件を決める

働く条件を考えるノートと時計

収入だけで、次の仕事を決めない。

無理なく続けられる条件も大切です。

私が大切にする3条件。収入:本業400万円以上:生活を支える収入を目指す。体の負担:身体介護が中心ではない:負担の少ない仕事を探す。働く環境:個人ノルマに追われない:競争よりサポート
これは私自身の希望条件です。

休みと自分の時間

年間休日120日以上
月の残業10時間以内
働く場所在宅・直行直帰も希望

将来、副業に取り組む時間も残したいです。

まずは広島から

  1. 今広島で転職先を探す
  2. 次次の仕事で経験を積む
  3. 将来大阪など関西も検討

すぐに県外へ移る予定ではありません。

転職活動の現在地

求人を探すパソコンと車の鍵

今は、副業より転職活動を優先。

応募できて、希望にも合う仕事を探しています。

準備できたこと

  • ✓ ライフプランと希望条件の整理
  • ✓ 目標・計画づくり
  • ✓ 履歴書・職務経歴書のベース

書類は、これから応募先に合わせて整えます。

介護のほかに、店長や顧客対応の経験もあります。
何をしてきたかを書き出し、次の仕事に伝えられる経験を整理しています。

求人を探す方法

最優先転職サイト広島の求人を幅広く探す
補助として利用予定転職エージェント面談はまだ

どちらが優れているかではなく、今の私の条件に合わせた使い分けです。

46歳で感じる難しさ

未経験から
応募できる
+
希望条件に
合っている

この両方を満たす求人が、なかなか見つかりません。

みなみ訪問介護士
6年目

IT系の仕事も探していますか?

ひとり訪問介護士
46歳

収入アップを期待して見ています。
ただ、私が見た範囲では未経験から入れる仕事を探す難しさを感じています。

今日書き出す3つのこと

次の一歩を考える道と靴

職種名がまだ決まらなくても大丈夫。

まずは自分の希望を一つ書いてみませんか。

  1. 一番変えたいこと私なら:収入
  2. 次の仕事にも残したいこと私なら:人を支える喜び
  3. 譲れない条件私なら:体の負担と強いノルマを避ける
みなみ訪問介護士
6年目

すぐ退職を決めなくてもよいのですね。

ひとり訪問介護士
46歳

はい。
私も今、希望に合う仕事を探している途中です。

よくある質問

転職前の疑問を整理するノート

活動中の私が、今考えていること。

転職を終えた立場からの結論ではありません。

Q. やりたい職種が決まっていなくてもよい?

A. 残したいこと・避けたいことから考えられます。

私も職種を一つには決め切れていません。

Q. 介護以外で経験を生かせる?

A. 誰に、何をしてきたかを具体的に整理しています。

応募先でどう評価されるかは、これからです。

Q. 先に退職した方がよい?

A. 私は今の仕事を続けながら活動しています。

退職時期は生活費や働き続けられる状況も踏まえて考えるものだと思います。

執筆:ひとり|2026年9月10日時点

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